【芝麻粉的功效】
1. 芝麻有效助眠，並提升睡眠品質。
2. 芝麻能補充鈣質，不會因缺鈣而頻尿或腳抽筋。
3. 芝麻幫助排便(但無法拿來取代蔬果的纖維素)
4. 芝麻的油脂是不飽和脂肪，不會產出反式脂肪。
5. 芝麻能滋養皮膚，使皮膚柔嫩、光滑。
6. 芝麻富含維他命E，強化血管。
7. 芝麻能降低膽固醇。
8. 芝麻含鐵，治療缺鐵的貧血症。
9. 芝麻能幫助消化，預防胃潰瘍。
10. 芝麻能使頭髮烏黑濃密。
11. 芝麻富含鉀，能促進鈉的排出，降低血壓。
【芝麻粉的推薦吃法】
1.
將芝麻粉加入牛奶、豆漿飲品作調味，變成芝麻牛奶、芝麻豆漿。
2.
將芝麻粉加入白米跟少許的糖，煮成黑芝麻粥。
3.
將芝麻粉加入米、核桃、花生，煮成黑芝麻糊。
